• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Lunchhemma.se

matinspiration för medvetna, moderna människor

  • Hem
  • Min bok
  • Bloggen maten och jag
  • För företag
    • Erbjudande
    • Kunder
  • Show Search
Hide Search
You are here: Home / Comfortfood / Gröt med rivet päron, rostade frön och nymalen kardemumma

Gröt med rivet päron, rostade frön och nymalen kardemumma

Cina · mars 22, 2021 · Leave a Comment

Ibland äter jag gröt till lunch. Jag tycker det är jättegott och inte ett dugg tråkigt. Men man behöver variera sig och addera något annat än sylt för att det inte ska bli samma som frukost. Nötter och frön ger både smak, konstistens och lite mer matig känsla åt det hela. Sen lyxade jag med att låta en klick smör smälta ner i gröten och så lite nytstött kardemumma.

Grötlunch på en måndag!

Du behöver det här:

  • 1 dryg dl havregryn
  • 1/2 tsk salt
  • 1 handfull solroskärnor, pumpafrön, eller blanding av nötter
  • 1 litet päron
  • 1 msk smör
  • 1 msk flytande honung
  • 1 tsk nystött kardemumma
  • Mjölk

Gör så här:

Ja, det kanske är helt onödigt att ens beskriva, men ändå…

Koka gröten (jag kör i mikron 2min)

Riv päronet

Rosta frön/nötter

Ta ut gröten, klicka en klick smör, lägg på päron, ringla över honung och krydda med kardemumman.

Filed Under: Comfortfood, Mellanmål, Snabblunch, Vegetariskt Tagged With: Grötlunch

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Lunchhemma_icon
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Etiketter

Aubergine Avokado Belugalinser Broccoli Brysselkål Burrata Chiliolja Falafel Fetaost Fredagsunnet Granatäpple Grönkål Halloumi Harissa Hasselnötter Hummus Kimchi Krutonger Kyckling Mozzarella Mynta Nudlar Omelett Ost Ostronskivling Parmesan Pasta Pocherat ägg Potatis Pumpa Quesadilla Ramslök soppa Spetskål Svartkål Sötpotatis Sötpotatisnudlar Toast Tomatsallad Tomatsås Tonfisk Valnötter Za’atar Zucchini Ägg

Kategorier

  • Asiatiska smaker
  • Bakat
  • Comfortfood
  • Desserter
  • Förrätter
  • Fredagsunnet
  • Frukost
  • glutenfritt
  • Grillat
  • Grönsaker
  • Helglunch
  • Husmorstips
  • Jul
  • Köksredskap
  • Laktosfritt
  • Leftover rescue
  • Leftovermakekover
  • Lunch med vänner
  • Lunchhemma testar
  • Mackor
  • Mat som lagar sig själv
  • Medelhavssmaker
  • Mellanmål
  • Middag
  • Pastarätter
  • Personligt
  • Plåtmat
  • Sallader
  • Såser
  • Smaksättare
  • Snabblunch
  • Sommarluncher
  • Sommarmat
  • Soppa
  • Tillbehör
  • Uncategorized
  • Vegetariskt

Senaste inläggen

  • Birria Taco med ostronskivling
  • Supersnabb vardagspasta
  • Wonton Feelgood med umamifärs
  • Saffransmaränger med körsbärssås och lättvispad grädde
  • Mustig morotssoppa
LunchHemma_logo
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2026 Ord och Mat by Cina AB