• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Lunchhemma.se

matinspiration för medvetna, moderna människor

  • Hem
  • Min bok
  • Bloggen maten och jag
  • Om Ord & Mat by Cina
    • Erbjudande
    • Kunder
  • Show Search
Hide Search
You are here: Home / Asiatiska smaker / Ris och spetskålsomelett med rostade jordnötter

Ris och spetskålsomelett med rostade jordnötter

Cina · april 29, 2021 · Leave a Comment

I mitt Instagramflöde gör alla Okonomyaki för tillfället. Det kan enklast beskrivas som en japansk pannkaka med spetskål. Det här är inte det, men inspirationen kom därifrån när jag vittjade kylskskåpet och hittade ris från igår och en bit spetskål. Dessutom har jag fortfarande Tonkatsusås i kylen och jag kan nu säga att den håller minst 3 veckor utan problem. Supersnabb och supergod lunch.

Om du inte har Tonkatsusås (vilket du borde prova att göra) så kan du ha Hoi sin sås, sweet chili, sojamajonnäs, srirachamajonnäs eller bara blanda lite soja och sesamolja och ringla över. Känns som att allt kan funka här. Jordnötter kan ersättas med cashew eller t.ex. rostade sesamfrön. Istället för spetskål kan du använda vitkål, eller savojkål.

  • FÖRE
  • EFTER

Du behöver det här:

  • 1-2 dl finstrimlad kål
  • ca 1 dl ris, eller vad du nu har över…
  • 1 ägg räcker till ovanstående mängd, men vill du ha det mer omelettigt så föreslår jag 2.
  • 1/2 dl rostade jordnötter
  • 2-3 msk Tonkatsusås
  • Salladslök och koriander om du har
  • Salt och peppar

Gör så här:

Strimla kålen och hetta upp en liten stekpanna med lite olja. Strö en nypa salt över kålen och stek i ca 2 min. Tillsätt riset och stek ytterligare en minut och använd stekspaden till att fösa ihop ris och kål till en platt kaka.

Vispa upp ägget och häll det över riset och kålen. Stek i 3 minuter och vänd sedan på kakan och stek i ytterligare 2 på den andra.

Lägg upp och toppa med nötter, sås, salladslök och koriander.

Filed Under: Asiatiska smaker, Leftover rescue, Snabblunch, Vegetariskt Tagged With: Leftovers, Okonomyaki, Omelett, Spetskål, Tonkatsusås

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Lunchhemma_icon
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Etiketter

Aubergine Avokado Belugalinser Broccoli Brysselkål Burrata Chiliolja Falafel Fetaost Fredagsunnet Granatäpple Grönkål Halloumi Harissa Hasselnötter Hummus Kimchi Krutonger Kyckling Leftovers Mozzarella Mynta Nudlar Omelett Ost Parmesan Pasta Pocherat ägg Potatis Pumpa Quesadilla Ricotta soppa Spetskål Svartkål Sötpotatis Sötpotatisnudlar Toast Tomatsallad Tomatsås Tonfisk Valnötter Za’atar Zucchini Ägg

Kategorier

  • Asiatiska smaker
  • Bakat
  • Comfortfood
  • Desserter
  • Förrätter
  • Fredagsunnet
  • Frukost
  • glutenfritt
  • Grillat
  • Grönsaker
  • Helglunch
  • Husmorstips
  • Jul
  • Köksredskap
  • Laktosfritt
  • Leftover rescue
  • Leftovermakekover
  • Lunch med vänner
  • Lunchhemma testar
  • Mackor
  • Mat som lagar sig själv
  • Medelhavssmaker
  • Mellanmål
  • Middag
  • Pastarätter
  • Personligt
  • Plåtmat
  • Sallader
  • Såser
  • Smaksättare
  • Snabblunch
  • Sommarluncher
  • Sommarmat
  • Soppa
  • Tillbehör
  • Uncategorized
  • Vegetariskt

Senaste inläggen

  • Wonton Feelgood med umamifärs
  • Saffransmaränger med körsbärssås och lättvispad grädde
  • Mustig morotssoppa
  • Soppa för panka
  • Filo aux amande
LunchHemma_logo
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2026 Ord och Mat by Cina AB