• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Lunchhemma.se

matinspiration för medvetna, moderna människor

  • Hem
  • Min bok
  • Bloggen maten och jag
  • För företag
    • Erbjudande
    • Kunder
  • Show Search
Hide Search
You are here: Home / Comfortfood / Het sötpotatissoppa för svala sensommardagar

Het sötpotatissoppa för svala sensommardagar

Cina · september 3, 2020 · Leave a Comment

Såvida jag inte mikrat gårdagens middag känns det som att det var länge sedan jag faktiskt gjorde en varm lunch. Men idag längtade jag verkligen efter något som kunde pigga upp lite. Det är ungefär så här års som man brukar bli sugen på lite comfort food. Ni vet, smält ost, varma soppor och mat som man äter ur skål. Den här soppan svänger du ihop på 20 min men du kan stå och glo på den eller jobba 10 minuter av dessa.

Du behöver det här:

  • 1 sötpotatis
  • 1 vanlig potatis, gärna mjölig
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 tärning hönsbuljong
  • 1 bit färsk ingefära ungefär stor som en valnöt
  • 1/2 dl pumpakärnor
  • 1 tsk spiskummin
  • Chiliflakes (eller färsk om du har)
  • Salt
  • Olivolja
  • Färsk koriander

Gör så här:

Skala och tärna potatisarna, ingefäran och vitlöken.

Lägg allt i en kastrull med buljongtärningen och häll över kokande vatten så att det täcker. Lägg till en nypa chiliflakes

Låt koka i 15 minuter. Under tiden rostar du pumpakärnorna i en stekpanna med lite olivolja tillsammans, spiskummin och flingsalt.

Ta av soppan från spisen. Häll av lite buljong i ett bunke vid sidan av. Det gör du för att du inte ska få en för vattnig soppa men ska kunna späda den med buljongen tills du har den konsistensen du vill ha. Mixa soppan med en stavmixer, späd den ev med mer av buljongen eller lite extra vatten om du vill ha en lösare soppa. Smaka av med mer salt och chili beroende på hur mycket hetta du vill ha.

Toppa soppan med pumpakärnorna och lite färsk koriander.

Filed Under: Comfortfood, Snabblunch, Soppa Tagged With: Pumpakärnor, Sötpotatis, Sötpotatissoppa

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Lunchhemma_icon
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Etiketter

Aubergine Avokado Belugalinser Broccoli Brysselkål Burrata Chiliolja Falafel Fetaost Fredagsunnet Granatäpple Grönkål Halloumi Harissa Hasselnötter Hummus Kimchi Krutonger Kyckling Lax Leftovers Mozzarella Mynta Nudlar Omelett Ost Parmesan Pasta Pocherat ägg Potatis Quesadilla Ramslök soppa Spetskål Svartkål Sötpotatis Sötpotatisnudlar Toast Tomatsallad Tomatsås Tonfisk Valnötter Za’atar Zucchini Ägg

Kategorier

  • Asiatiska smaker
  • Bakat
  • Comfortfood
  • Desserter
  • Förrätter
  • Fredagsunnet
  • Frukost
  • glutenfritt
  • Grillat
  • Grönsaker
  • Helglunch
  • Husmorstips
  • Jul
  • Köksredskap
  • Laktosfritt
  • Leftover rescue
  • Leftovermakekover
  • Lunch med vänner
  • Lunchhemma testar
  • Mackor
  • Mat som lagar sig själv
  • Medelhavssmaker
  • Mellanmål
  • Middag
  • Pastarätter
  • Personligt
  • Plåtmat
  • Sallader
  • Såser
  • Smaksättare
  • Snabblunch
  • Sommarluncher
  • Sommarmat
  • Soppa
  • Tillbehör
  • Uncategorized
  • Vegetariskt

Senaste inläggen

  • Grillad kyckling med potatis- och guacasallad
  • Tomatpaj med böntapenade
  • Kycklingsallad med crispy rice
  • Birria Taco med ostronskivling
  • Supersnabb vardagspasta
LunchHemma_logo
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2026 Ord och Mat by Cina AB