• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Lunchhemma.se

matinspiration för medvetna, moderna människor

  • Hem
  • Min bok
  • Bloggen maten och jag
  • För företag
    • Erbjudande
    • Kunder
  • Show Search
Hide Search
You are here: Home / Asiatiska smaker / Grillad makrill med ramslöksolja, äpple-och fänkålssallad

Grillad makrill med ramslöksolja, äpple-och fänkålssallad

Cina · maj 30, 2024 · Leave a Comment

En regnig vårdag var jag på TAK och åt lunch med mamsen och det var så fasligt gott att jag kände jag var tvungen att försöka återskapa en del av smakerna.  Japanska smaker och svenska råvaror kan vara den bästa kombinationen.  Det jag åt var makrill i olika varianter men tillbehören var bl.a äpple och fänkål och ramslök. Om du inte har ramslök så gör en olja på gräslök. Blanda en kruka gräslök med 1 1/2 dl uppvärmd rapsolja. Mixa och sila. 

Jag gör en variant på snabbrimning genom att pensla fisken i en risvinäger och vattenblandning. För den som har Sake eller Shaoxingvin hemma går det lika bra. 

Grilla mer fisk!

Jag äger en alldeles egen liten grill. En japansk bordsgrill som passar min matlagning som hand i handske. Jag är inte den som älskar stora stekar på stora grillar. Däremot små portioner på en liten grill. Bordsgrillen gjorde att jag kom över hela den där nojan med att elda och nu vill jag bara laga mat på den hela tiden. Jag har ett galler som är lätt att flytta runt men om du inte har det så rekommenderar jag ett halster när du grillar fisk. 

Ingredienser

  • 1 hel makrill
  • 1/2 dl vatten
  • 1 msk risvinäger
  • 1/2 majrova
  • 1/2 grönt, syrligt äpple
  • 1/2 huvud fänkål 
  • juice från 1/4 citron
  • 1 msk ponzu
  • 2 msk ramslöksolja (alt gräslöksolja)
  • salt och peppar

Gör så här

Förbered grillen

Filea fisken, skölj och torka av den.  Skär några snitt i skinnet och pensla den med vinäger- och vattenblandningen. Låt stå i 20 min. 

Under tiden skär du majrova, äpple och fänkål i små fina tärningar och dressar med citron och ponzu. Smaka av med ev mer ponzu för sälta men du ska ha en syrlig sallad. 

Grilla fisken på skinnsidan i ca 3 min. Vänd på den och grilla ytterligare 1 minut på andra sidan. 

Lägg upp det gröna på en tallrik och toppa med makrillfiléerna, ramslöksoljan, salt och peppar. 

Filed Under: Asiatiska smaker, Förrätter, glutenfritt, Grillat, Laktosfritt, Middag Tagged With: Makrill

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Lunchhemma_icon
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Etiketter

Aubergine Avokado Belugalinser Broccoli Brysselkål Burrata Chiliolja Falafel Fetaost Fredagsunnet Granatäpple Grönkål Halloumi Harissa Hasselnötter Hummus Kimchi Krutonger Kyckling Mozzarella Mynta Nudlar Omelett Ost Ostronskivling Parmesan Pasta Pocherat ägg Potatis Pumpa Quesadilla Ramslök soppa Spetskål Svartkål Sötpotatis Sötpotatisnudlar Toast Tomatsallad Tomatsås Tonfisk Valnötter Za’atar Zucchini Ägg

Kategorier

  • Asiatiska smaker
  • Bakat
  • Comfortfood
  • Desserter
  • Förrätter
  • Fredagsunnet
  • Frukost
  • glutenfritt
  • Grillat
  • Grönsaker
  • Helglunch
  • Husmorstips
  • Jul
  • Köksredskap
  • Laktosfritt
  • Leftover rescue
  • Leftovermakekover
  • Lunch med vänner
  • Lunchhemma testar
  • Mackor
  • Mat som lagar sig själv
  • Medelhavssmaker
  • Mellanmål
  • Middag
  • Pastarätter
  • Personligt
  • Plåtmat
  • Sallader
  • Såser
  • Smaksättare
  • Snabblunch
  • Sommarluncher
  • Sommarmat
  • Soppa
  • Tillbehör
  • Uncategorized
  • Vegetariskt

Senaste inläggen

  • Birria Taco med ostronskivling
  • Supersnabb vardagspasta
  • Wonton Feelgood med umamifärs
  • Saffransmaränger med körsbärssås och lättvispad grädde
  • Mustig morotssoppa
LunchHemma_logo
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2026 Ord och Mat by Cina AB